yoga

Gezonde voeding & recepten Gezondheid Lifestyle

Hoe word je happy?

Lastige vraag, maar het antwoord hierop is eigenlijk vrij simpel! Happy zijn en je happy voelen is eigenlijk een mindset. Het is een kwestie van die knop omdraaien, luisteren naar je gevoel, dankbaar zijn voor het nu en gewoon happy zijn wanneer jij dat wilt! I know, makkelijker gezegd dan gedaan uiteraard. Echter happy zijn […]

Read More
Gezonde voeding & recepten Lifestyle

Top zeven van Ayurvedische planten

Laatst kocht ik een boekje bij Paagman ´Ayurveda voor elke dag´. Een klein handig boekje waarin de beginselen van de Ayurveda worden uitgelegd. Heel informatief, maar ook zeker aangenaam om te lezen. Het bevat zoveel informatie over hoe te starten met Ayurveda! Nu heb ik wat achtergrondkennis, maar zelfs voor mij kwamen er dingen naar […]

Read More
Gezondheid

Hoe voorkom je een herfstdip?

Blijf dit najaar ook lekker in je vel zitten met deze 10 tips! De herfst is officieel nog niet begonnen en wij krijgen de komende dagen nog een paar heerlijke warme nazomerse dagen, maar daarna is het snel gedaan met de pret helaas. Dagen gevuld met regen en avonden waarbij de schemering alweer vroeg valt. […]

Read More
Gezondheid Lifestyle

Leef als een kat – Meer plezier, minder stress!

Terwijl vrouwtje mijn ontbijt aan het klaarmaken is, maak ik van de gelegenheid gebruik het toetsenbord voor één keer van haar over te nemen. Ik spiek namelijk soms stiekem op haar website en denk dan bij mezelf…Ohhhh miauwwww…wat vermoeiend en ingewikkeld zijn jullie mensen toch! Waarom maken jullie het jezelf zo lastig? Een bijna net […]

Read More
Gezondheid Lifestyle

Onthaasten – Kom jij ook elke dag uren te kort?

Vroeger voelde ik mij soms net dat konijn uit Alice in Wonderland. Dat konijn ken je vast wel. Check onderstaand filmpje maar is: Herken jij dit ook? Dat er soms gewoon te weinig uren in de dag lijken te zitten voor alles wat je wilt doen? Of dat je door andere verplichtingen niet toe komt […]

Read More
Gezonde voeding & recepten Gezondheid

Gezonde kruiden die je gezondheid een boost geven!

Op deze druilerige zondagochtend was ik vanochtend al vroeg uit de veren. Met op de achtergrond een heerlijk Spaans deuntje en mijn lievelingsontbijt, zat ik alweer om acht uur met mijn neus in de studieboeken…Avocado/ ei toast….Zo jammie! Lees hier onder trouwens maar is waarom avocado’s zo gezond zijn… Dat is echter ook niet altijd […]

Read More
Gezondheid

Corona kilo’s away? Detox je mee?

Gisteren heb ik een slowjuicer gekocht. Zo een apparaat waar je heerlijke juices mee kan maken die je lichaam een enorme boost geven. Geen overbodige luxe in deze tijd. Gembershotjes, groentesapjes en kickstartjuices…Het kan allemaal met deze mooie slowjuicer van Taylor Swoden. Een plaatje om te zien en super handig in gebruik! Ik heb er […]

Read More
Gezonde voeding & recepten Gezondheid Lifestyle

You only live once, become a better you!

Ik probeer al een tijdje zo gezond mogelijk te leven. Gezond te eten, elke dag sporten, yoga, mediteren en vooral geen stress… Helaas in deze tijd van crisis vind ik het lastig mij te houden aan een gezond leefpatroon. Je bent veel thuis dus een snackje hier en een snackje daar glipt er dan makkelijker […]

Read More
Gezonde voeding & recepten Gezondheid

Sterk tegen Corona? Versterk je immuunsysteem!

Wij kunnen er helaas niet meer omheen. Het is het gesprek van de dag en ons leven is compleet veranderd sinds vorige week. Het coronavirus heeft ons in zijn macht en voorlopig zijn wij er ook nog niet vanaf… Het enige wat wij de komende tijd kunnen doen is sterk staan tegenover het virus, je […]

Read More
Gezonde voeding & recepten Gezondheid Lifestyle

15 dagen verplicht thuis? @ 10 tips!

Nu het Coronavirus een grote impact heeft op ons sociaal leven en er een kans is dat wij straks allemaal 15 dagen verplicht thuis komen te zitten, hieronder wat tips om je een beetje te vermaken en tevens nog wat nuttigs uit de komende twee weken te halen. 1. Doe een cursus!Schrijf je in voor […]

Read More