vetverbranding

Gezonde voeding & recepten Gezondheid Lifestyle

Zaadjes om van te smullen – CHIAZAAD – het kleine wondermiddel om af te vallen en gezond te blijven!

Chiazaad is afkomstig van een plantensoort, de Salvia hispanica, uit Midden-Amerika. Het woord ‘chia’ is afkomstig uit een oude Mexicaanse taal en betekent letterlijk ‘vettig’. De chiaplant wordt circa één meter hoog en heeft aan beide kanten bladeren van ongeveer vijf á zes centimeter. De plant is met name geroemd vanwege zijn zaadjes die boordevol zitten met […]

Read More
Gezondheid Lifestyle

Een platte buik in 30 dagen? Doe je mee?

Ik moet je helaas teleurstellen…Tenzij je je vanaf nu 24 uur per dag in het zweet gaat werken op de sportschool en alleen maar eieren eet de komende 4 weken gaat niemand dit lukken… Een platte buik krijg je namelijk niet van alleen maar crunches te doen. Het vetlaagje op je buik moet er eerst […]

Read More