superfood

Gezonde voeding & recepten

Voeding als medicijn

Wist je dat je waarschijnlijk al de medicijnen in huis hebt die je leven kunnen veranderen? De voorraadkast wordt vaak over het hoofd gezien als het gaat over geneeskrachtige kruiden. De kracht van kruiden gebruiken is een geweldige manier om ayurveda en zelfliefde in je leven te brengen. Kruiden en specerijen Je kunt kruiden en […]

Read More
Geldzaken Gezonde voeding & recepten

Time for breakfast….Avocado – ei – toast offcourse! Gezond, lekker & snel!

Waarschijnlijk hebben jullie ondertussen wel gemerkt dat ik een zwak heb voor avocado’s! Wat een heerlijke vrucht is het toch en bovenal gezond! Wist je bijvoorbeeld dat….? Avocado’s vol vezels zitten en gezonde vetten bevatten, welke langzaam je maag verlaten? Het je cholesterol verlaagt omdat dit product weinig verzadigde vetten en veel onverzadigde vetten bevat? […]

Read More