mindfulness

Gezonde voeding & recepten Gezondheid Lifestyle

I like some avocuddles..!

Ik ben een gevoelsmens. Trek mij emoties van anderen erg aan en haat onrecht. Mijn stresslevel kan dan ook van dag tot dag anders zijn. Het ligt er maar net aan wat op mijn pad komt. Echter het aantrekken van gevoelens en het voelen van vele emoties is een totaal ander verhaal dan het makkelijk […]

Read More
Gezondheid Lifestyle

Bewust eten: word de ayur-vidya

Je zou eten eigenlijk als een sensuele en heilige ervaring moeten beschouwen. Als je eet, breng je letterlijk energieën bij elkaar. Het is belangrijk mindful en bewust te zijn van hoe je eet. Ayur betekent ‘leven’of ‘vitale kracht’ en vidya ‘kennis’ en ‘helderheid’. Hieronder vind je een eenvoudig maar effectief ritueel om je meer verbonden […]

Read More
Gezondheid Lifestyle

Leef als een kat – Meer plezier, minder stress!

Terwijl vrouwtje mijn ontbijt aan het klaarmaken is, maak ik van de gelegenheid gebruik het toetsenbord voor één keer van haar over te nemen. Ik spiek namelijk soms stiekem op haar website en denk dan bij mezelf…Ohhhh miauwwww…wat vermoeiend en ingewikkeld zijn jullie mensen toch! Waarom maken jullie het jezelf zo lastig? Een bijna net […]

Read More