Zelf helende zalf maken is niet alleen leuk, het is ook veel makkelijker dan je denkt! Voor wie het leuk vindt om anderen te verrassen met zelfgemaakte cadeaus, biedt deze blog je wellicht ook wat nieuwe inspiratie. Met producten uit je moestuin, groente la of keukenkastje maak je namelijk inContinue Reading
Voor 10 personen/ duur 120 minuten Ingrediënten: *1 rode ui, gehalveerd en in zeer dunnen ringen;*sap van 1 limoen;*flinke snuf grof zeezout Voor het deeg: *300 gram fijn maismeel;*1 theelepel zout;*1 eetlepel olijfolie Voor de zwarte bonen: *1 theelepel komijnzaad;*1 theelepel gerookte-paprikapoeder;*bosje koriander, stelen en blaadjes gehakt;*800 gram zwarte bonenContinue Reading
Veel mensen denken dat vegetariërs of mensen die veganistisch eten altijd super slanke mensen zijn. Niets is echter minder waar! Een vegetarische pizza is nog steeds een vette pizza vol met kaas en als je deze dagelijks tot je neemt kom je zelfs aan. Voor een patatje met mayo geldtContinue Reading
Eet jij met Pasen ook altijd weer veel te veel terwijl je net lekker op de gezonde weg ben? Een paar chocolade eitjes hier en een sneetje paasstol daar. ‘s Middags lekker uitgebreid brunchen en ‘s avonds heerlijk dineren. Om de avond af te sluiten met een paar glaasjes wijn.Continue Reading
Afhankelijk van hoe we voedsel combineren, kunnen onze maaltijden ons in balans brengen zelfs als we voedingsmiddelen eten die misschien niet geschikt zijn voor onze dosha. De volgende recepten zijn geschikt voor alle drie de dosha’s. QUINOA MET GROENTEDit snelle recept voor lunch of diner is gemakkelijk te maken. HetContinue Reading
Wist je dat je waarschijnlijk al de medicijnen in huis hebt die je leven kunnen veranderen? De voorraadkast wordt vaak over het hoofd gezien als het gaat over geneeskrachtige kruiden. De kracht van kruiden gebruiken is een geweldige manier om ayurveda en zelfliefde in je leven te brengen. Kruiden enContinue Reading
Cola (light) en wat het doet met je lichaam… Ongeveer een jaar geleden heb ik het roer omgegooid. Ben ik gezonder gaan leven. Geen slaapmutsjes meer. Veelal biologisch voedsel en vers uit de natuur. Van alcohol naar avocado dus… Aangezien het mijn doel is als natuurvoedingasdviseur aan de slag teContinue Reading
Op deze druilerige zondagochtend was ik vanochtend al vroeg uit de veren. Met op de achtergrond een heerlijk Spaans deuntje en mijn lievelingsontbijt, zat ik alweer om acht uur met mijn neus in de studieboeken…Avocado/ ei toast….Zo jammie! Lees hier onder trouwens maar is waarom avocado’s zo gezond zijn… DatContinue Reading
“Elke keer wanneer je iets eet of drinkt ben je bezig een ziekte te voeden of deze te bestrijden…” Ja, zo heb je waarschijnlijk nooit naar jouw eetgedrag gekeken hé? Ik eerlijk gezegd ook niet hoor. De afgelopen maanden ben ik erg druk geweest met klussen. Mijn gepimpte caravan magContinue Reading
Zo nu en dan is het goed je lijf te ontgiften van alle toxic dingen die wij maar in onze mond stoppen. Denk aan alcohol, vette snacks en suikers. Met onderstaand 3 daags detox kuur reinig je jouw lijf in no time! Kies het juiste moment en start jouw detoxContinue Reading