Gezondheid

Gezonde voeding & recepten Gezondheid Lifestyle

I like some avocuddles..!

Ik ben een gevoelsmens. Trek mij emoties van anderen erg aan en haat onrecht. Mijn stresslevel kan dan ook van dag tot dag anders zijn. Het ligt er maar net aan wat op mijn pad komt. Echter het aantrekken van gevoelens en het voelen van vele emoties is een totaal ander verhaal dan het makkelijk […]

Read More
Geldzaken Gezonde voeding & recepten Gezondheid Huis & tuin Lifestyle Moestuin Reizen Wandelingen

Van de Randstad naar Drenthe? Steeds meer mensen willen groener leven…Me too!

Yes! Vorige week dinsdag kreeg ik dan eindelijk de sleutels van mijn hoekwoning in het mooie groene Emmen. Na jaren van twijfel heb ik dan uiteindelijk toch de stap durven nemen. Eerst met het idee van een second home. Een vakantiehuisje om lekker weekends in te vertoeven en te onthaasten van de Randstad. Echter hoe […]

Read More
Gezondheid Lifestyle

Manifesteer jouw droomleven

Ik geef eerlijk toe. Ook ik was in het begin sceptisch! Je eigen droomleven manifesteren? Hoe dan? De laatste tijd hoor je er steeds meer over. Ik dacht echt allemaal leuk en aardig, maar ik geloof niet echt in die sprookjesverhalen. En daar zat bij mij ook gelijk de fout. Ik geloofde er niet in. […]

Read More
Gezonde voeding & recepten Gezondheid Moestuin

Wat is fytotherapie?

Fytotherapie is eigenlijk gewoon een duur woord voor kruidengeneeskunde. Het is de behandeling van klachten en ziekten met geneeskrachtige kruiden of planten. In de huidige samenleving is de natuurlijke geneeskunde een beetje naar de achtergrond verdrongen. Tegenwoordig klinkt echter steeds vaker de roep om een meer natuurlijke aanpak van klachten en ziekten. ´Back to nature´. […]

Read More
Gezonde voeding & recepten Gezondheid Lifestyle

Hoe word je happy?

Lastige vraag, maar het antwoord hierop is eigenlijk vrij simpel! Happy zijn en je happy voelen is eigenlijk een mindset. Het is een kwestie van die knop omdraaien, luisteren naar je gevoel, dankbaar zijn voor het nu en gewoon happy zijn wanneer jij dat wilt! I know, makkelijker gezegd dan gedaan uiteraard. Echter happy zijn […]

Read More
Gezonde voeding & recepten Gezondheid Huis & tuin

Zelf helende zalf maken en heerlijke jam? Hoe leuk, leerzaam en groen!

Zelf helende zalf maken is niet alleen leuk, het is ook veel makkelijker dan je denkt! Voor wie het leuk vindt om anderen te verrassen met zelfgemaakte cadeaus, biedt deze blog je wellicht ook wat nieuwe inspiratie. Met producten uit je moestuin, groente la of keukenkastje maak je namelijk in een handomdraai bijvoorbeeld een heerlijke […]

Read More
Gezonde voeding & recepten Gezondheid

Veganist? Vegetariër? En toch overgewicht? Ja dat kan!

Veel mensen denken dat vegetariërs of mensen die veganistisch eten altijd super slanke mensen zijn. Niets is echter minder waar! Een vegetarische pizza is nog steeds een vette pizza vol met kaas en als je deze dagelijks tot je neemt kom je zelfs aan. Voor een patatje met mayo geldt precies hetzelfde. En wat dacht […]

Read More
Gezondheid Lifestyle

De drie dosha’s – Ben jij een VATA, PITTA of meer een KAPHA?

De ayuverda is uniek, omdat hij uitgaat van het lichaam van elk individu. Daarbij wordt elke individuele combinatie van de drie dosha’s behandeld en aangepakt.Omdat er in elk persoon een unieke balans heerst tussen vata, pitta en kapha, is het belangrijk om je eigen balans (of lichaamstype) te begrijpen en erop te focussen. Over het […]

Read More
Gezondheid Lifestyle

Bewust eten: word de ayur-vidya

Je zou eten eigenlijk als een sensuele en heilige ervaring moeten beschouwen. Als je eet, breng je letterlijk energieën bij elkaar. Het is belangrijk mindful en bewust te zijn van hoe je eet. Ayur betekent ‘leven’of ‘vitale kracht’ en vidya ‘kennis’ en ‘helderheid’. Hieronder vind je een eenvoudig maar effectief ritueel om je meer verbonden […]

Read More
Gezondheid Lifestyle

Ayuverdische lente detox

De eerste zonnestraaltjes komen door. Nog even en de lente is weer aangebroken. Ben jij er klaar voor? Zowel mentaal als fysiek? Of zijn jouw lichaam en geest ook beland in een soort van onwerkelijke toestand waar vooral moeheid, desinteresse en negativiteit heerst? Ik ben een tijdje offline geweest, want ook bij mij zijn de […]

Read More