Zaadjes om van te smullen – CHIAZAAD – het kleine wondermiddel om af te vallen en gezond te blijven!
Chiazaad is afkomstig van een plantensoort, de Salvia hispanica, uit Midden-Amerika. Het woord ‘chia’ is afkomstig uit een oude Mexicaanse taal en betekent letterlijk ‘vettig’. De chiaplant wordt circa één meter hoog en heeft aan beide kanten bladeren van ongeveer vijf á zes centimeter. De plant is met name geroemd vanwege zijn zaadjes die boordevol zitten met […]
Read MoreIs schrijven een wondermiddel?
Kunnen wij door te schrijven dwars door alle onrust, stressveroorzakers en spanningsoproepers breken en met die fijne bewegingen van onze handen het ware geluk bereiken? Dat is niet de ambitie, maar het komt er wel een beetje bij in de buurt. Uitgangspunt daarbij is dat alle genoemde spanning verhogende factoren ontmanteld worden als illusies. Diverse […]
Read More
I like some avocuddles..!
Ik ben een gevoelsmens. Trek mij emoties van anderen erg aan en haat onrecht. Mijn stresslevel kan dan ook van dag tot dag anders zijn. Het ligt er maar net aan wat op mijn pad komt. Echter het aantrekken van gevoelens en het voelen van vele emoties is een totaal ander verhaal dan het makkelijk […]
Read More
Van de Randstad naar Drenthe? Steeds meer mensen willen groener leven…Me too!
Yes! Vorige week dinsdag kreeg ik dan eindelijk de sleutels van mijn hoekwoning in het mooie groene Emmen. Na jaren van twijfel heb ik dan uiteindelijk toch de stap durven nemen. Eerst met het idee van een second home. Een vakantiehuisje om lekker weekends in te vertoeven en te onthaasten van de Randstad. Echter hoe […]
Read More
Manifesteer jouw droomleven
Ik geef eerlijk toe. Ook ik was in het begin sceptisch! Je eigen droomleven manifesteren? Hoe dan? De laatste tijd hoor je er steeds meer over. Ik dacht echt allemaal leuk en aardig, maar ik geloof niet echt in die sprookjesverhalen. En daar zat bij mij ook gelijk de fout. Ik geloofde er niet in. […]
Read MoreWat is fytotherapie?
Fytotherapie is eigenlijk gewoon een duur woord voor kruidengeneeskunde. Het is de behandeling van klachten en ziekten met geneeskrachtige kruiden of planten. In de huidige samenleving is de natuurlijke geneeskunde een beetje naar de achtergrond verdrongen. Tegenwoordig klinkt echter steeds vaker de roep om een meer natuurlijke aanpak van klachten en ziekten. ´Back to nature´. […]
Read More
Hoe word je happy?
Lastige vraag, maar het antwoord hierop is eigenlijk vrij simpel! Happy zijn en je happy voelen is eigenlijk een mindset. Het is een kwestie van die knop omdraaien, luisteren naar je gevoel, dankbaar zijn voor het nu en gewoon happy zijn wanneer jij dat wilt! I know, makkelijker gezegd dan gedaan uiteraard. Echter happy zijn […]
Read More
Zelf helende zalf maken en heerlijke jam? Hoe leuk, leerzaam en groen!
Zelf helende zalf maken is niet alleen leuk, het is ook veel makkelijker dan je denkt! Voor wie het leuk vindt om anderen te verrassen met zelfgemaakte cadeaus, biedt deze blog je wellicht ook wat nieuwe inspiratie. Met producten uit je moestuin, groente la of keukenkastje maak je namelijk in een handomdraai bijvoorbeeld een heerlijke […]
Read More
Veganist? Vegetariër? En toch overgewicht? Ja dat kan!
Veel mensen denken dat vegetariërs of mensen die veganistisch eten altijd super slanke mensen zijn. Niets is echter minder waar! Een vegetarische pizza is nog steeds een vette pizza vol met kaas en als je deze dagelijks tot je neemt kom je zelfs aan. Voor een patatje met mayo geldt precies hetzelfde. En wat dacht […]
Read More
De drie dosha’s – Ben jij een VATA, PITTA of meer een KAPHA?
De ayuverda is uniek, omdat hij uitgaat van het lichaam van elk individu. Daarbij wordt elke individuele combinatie van de drie dosha’s behandeld en aangepakt.Omdat er in elk persoon een unieke balans heerst tussen vata, pitta en kapha, is het belangrijk om je eigen balans (of lichaamstype) te begrijpen en erop te focussen. Over het […]
Read More