Je zou eten eigenlijk als een sensuele en heilige ervaring moeten beschouwen. Als je eet, breng je letterlijk energieën bij elkaar. Het is belangrijk mindful en bewust te zijn van hoe je eet. Ayur betekent ‘leven’of ‘vitale kracht’ en vidya ‘kennis’ en ‘helderheid’. Hieronder vind je een eenvoudig maar effectiefContinue Reading

De eerste zonnestraaltjes komen door. Nog even en de lente is weer aangebroken. Ben jij er klaar voor? Zowel mentaal als fysiek? Of zijn jouw lichaam en geest ook beland in een soort van onwerkelijke toestand waar vooral moeheid, desinteresse en negativiteit heerst? Ik ben een tijdje offline geweest, wantContinue Reading

In no time weer fit met deze vijf heerlijke sapjes… Zo wat ben ik blij zeg dat ik gestopt ben met Cola drinken. Ik had niet eens door dat cafeïne zo een negatief effect had op mijn lijf. Ik slaap een stuk beter en heb geen last meer van hartkloppingenContinue Reading

Blijf dit najaar ook lekker in je vel zitten met deze 10 tips! De herfst is officieel nog niet begonnen en wij krijgen de komende dagen nog een paar heerlijke warme nazomerse dagen, maar daarna is het snel gedaan met de pret helaas. Dagen gevuld met regen en avonden waarbijContinue Reading

Terwijl vrouwtje mijn ontbijt aan het klaarmaken is, maak ik van de gelegenheid gebruik het toetsenbord voor één keer van haar over te nemen. Ik spiek namelijk soms stiekem op haar website en denk dan bij mezelf…Ohhhh miauwwww…wat vermoeiend en ingewikkeld zijn jullie mensen toch! Waarom maken jullie het jezelfContinue Reading

Cola (light) en wat het doet met je lichaam… Ongeveer een jaar geleden heb ik het roer omgegooid. Ben ik gezonder gaan leven. Geen slaapmutsjes meer. Veelal biologisch voedsel en vers uit de natuur. Van alcohol naar avocado dus… Aangezien het mijn doel is als natuurvoedingasdviseur aan de slag teContinue Reading